2025年5大最佳ChatGPT VPN推薦（快速私密）

ChatGPT 不單只可以分析用戶輸入的指令、存儲對話記錄，更會監控大量個人資料，包括其 IP 地址、瀏覽器類型及即时對話的時間戳。令人擔憂的是，ChatGPT 如何使用這些資料並不明確，但其私隱權政策指出，它會與關聯公司及第三方共享用戶資訊。雖然 ChatGPT 4o 版本承諾會對用家資料加密，但仍難以令人安心。

透過限制 ChatGPT 能看到的個人資料，VPN 能盡可能減少 ChatGPT 可獲取的有關用戶身份的資訊。我們團隊測試了 60 多種 VPN 服務，以找出最好用的 ChatGPT VPN。這些工具可以幫助用戶確保資料私隱，避開嚴格的網路封鎖，令用戶能安全存取聊天機器人。

經過大量測試，我的結論是：ExpressVPN 是最好用的 ChatGPT VPN。它具有自動混淆功能，無需設定即可輕鬆解決辦公室或學校等受限網路的封鎖問題。同時，它採用與銀行同等級的安全措施，可保障用戶的資料安全。ExpressVPN 的退款保證真實可靠，可零風險試用。如果覺得不滿意，可在 30* 天內申請全額退款。

最佳 ChatGPT VPN 完整评测（2025 年更新）

1. ExpressVPN —  對入門用戶友好，經預配置可輕鬆安全地訪問 ChatGPT

ExpressVPN 最適合與 ChatGPT 搭配使用，其應用程式經預配置，可保障用戶的安全。一旦它偵測到有深度封包檢測 (DPI) 窺探連接，就會自動混淆數據，令 VPN 幾近隱於無形。有了這項功能，無須調整任何設定就可以在辦公室及校園網路上存取 ChatGPT 了。

我們連接一家當地公共圖書館的 WiFi 網路輕鬆訪問了 ChatGPT，該圖書館會屏蔽社交媒體及 AI 工具

ExpressVPN 速度超快。它是我們測試過的不同距離的伺服器速度均最快的服務，連接本地伺服器後速度降幅僅 3%。在我們的測試中，ChatGPT 的回應載入速度比我們的閱讀速度更快，而且在提交指令時亦沒有任何延遲。另外我們並沒有遇到煩人的凍結及延遲問題，用速度較慢的 VPN 就會有這些問題。

ExpressVPN 自 2009 年成立以來，私隱保護記錄一直不錯。其總部位於對私隱友好的英屬維爾京群島，不屬於五眼、九眼或十四眼聯盟的管轄範圍。它采用純 RAM 伺服器，這些伺服器會在重啟時清除所有數據，因此不會記錄任何使用者資料。為了提供更強力的保障，它的無日誌政策也通過了普華永道 (PwC) 的獨立審計。

它的短期計劃價格的確稍高。但如果訂閱期限更長的計劃則可節省不少費用。我選擇了長期計劃來保護對話的安全，訂閱費低了 61%。如果覺得不滿意，可以在 30 天內申請全額退款。我測試了全天候即時對話客服，向客服申請退款十分簡單快捷。 編輯備註：公開透明是 vpnMentor 的核心價值觀之一。因此請知悉，我們與 ExpressVPN 屬同一家母公司。然而，這不會影響我們的評測流程。

實用特性

• Lightway 協議：ExpressVPN 自主研發的通訊協議，可移除對於商業 VPN 不必要的代碼，令連接更輕量化且安全快速。它甚至還可以延長續航時間，令用戶可盡情在流動裝置上與 GPT 對話。如果你和我一樣也使用手提電腦，這種協議會實用。
• 隧道分離：用戶可以藉著 ExpressVPN 避開嚴格的網路封鎖並訪問 ChatGPT，同時令 Google Scholar 和 Microsoft 365 等網站繞過 VPN 連接。這樣可以節省頻寬，並在與 AI 的對話种獲享最佳速度。macOS 版不具備此功能。
• 可在中國運行：大多數 VPN 都沒有在中國運行所需的資源，而 ExpressVPN 除了有足夠資源，更提供官網的鏡像 URL（中國封鎖了大部分 VPN 網站）。它同樣可在俄羅斯運行。不過，在使用 VPN 之前，請閣下先行了解當地的法律法規。存取被禁止的服務可能存在法律風險。
• 資料洩漏保護：ExpressVPN 可抵禦 IPv6、WebRTC 和 DNS 洩漏風險，令 ChatGPT 無法取得任何用家數據。此外，它還有完全順向密鑰，可限制同一密鑰加密的資料量。因此就算窺探者入侵了連接，亦無法竊取所有資料。

2. CyberGhost — NoSpy 伺服器可確保使用 ChatGPT 過程中的私隱安全

CyberGhost NoSpy 伺服器十分安全。許多 VPN 將伺服器部署在共用設施中，存在第三方干擾的風險。而 NoSpy 伺服器安全存放於 CyberGhost 的羅馬尼亞總部（該國對私隱十分友好），只有內部的工程師有權訪問。這意味著用戶的 ChatGPT 活動及所有資料都能得到最大限度的私隱保護。由於 CyberGhost 沒有混淆功能，這些伺服器提供了很大的便利。

CyberGhost 亦提供串流及種子下載專用伺服器

CyberGhost 的速度令人印象深刻：連接這款 VPN 後，ChatGPT 幾乎可以即時載入。我們連接周邊伺服器時的平均速度為 237 Mbps（比基準網速慢 8%）。NoSpy 伺服器則令速度降低了 19%，原因是我們的測試員與羅馬尼亞相距較遠。另外，以速度為賣點的業界標準協議 WireGuard 的速度亦比 ExpressVPN 的 Lightway 稍慢。

CyberGhost 具有幾項超方便的自動化選項。例如，你可以利用 Smart rules（智能規則）設定 VPN 在開機時自動連接，並打開用於訪問 ChatGPT 的瀏覽器。如果你經常在外使用 ChatGPT，我建議啟用 WiFi Auto-Connect（WiFi 自動連接）選項。一旦應用程式偵測到公共 WiFi 網路時，就會自動連接伺服器以保護資料。

CyberGhost 唯一的缺點是月度計劃的退款保證只有 14 天。但長期計劃的退款保證期限更長。憑藉退款保證，你可以免費試用 CyberGhost 長達 45 天。長期套餐亦很實惠，起步價只需 $2.19/月。 編輯備註：公開透明是 vpnMentor 的核心價值觀之一。因此請知悉，我們與 CyberGhost VPN 屬同一家母公司。然而，這不會影響我們的評測流程。

實用特性

• URL 排除。Smart rules 功能亦支援用戶選擇令某些 URL 繞過 VPN 隧道，非常實用。例如，我們可以在常規網絡連接下以最快速度從 Microsoft 網站下載軟體，同時使用 VPN 隧道在其他分頁安全地與 ChatGPT 對話。只可惜此功能不適用於 macOS 應用程式。
• 應用程式至關好用。CyberGhost 的應用程式十分人性化，用戶可輕鬆找安全地為 ChatGPT 建立最佳連接。輕按幾下就可以連接伺服器。另外亦可以直接點擊主菜單的 Best server location（最佳伺服器位置）找到速度最快的伺服器。
• 自動斷線。該功能可確保 IP 地址及 ChatGPT 對話的私密性，防止 VPN 意外斷線（十分罕見）。萬一出現這種情況，該功能會自動斷開網路以保護用家安全。自動斷線默認開啟，用戶毋須調整任何設定。

3. Private Internet Access (PIA) — 功能支援自訂，可保護 OpenAI 對話安全

Private Internet Access 安全性能強大，可保護 OpenAI 對話的安全。使用 OpenVPN 協議時，我可以輕鬆在 AES 128 位和 256 位加密算法間切換，以平衡速度及安全性。另外亦可以選擇 WireGuard 協議。在 WireGuard 協議下，我們連接周邊伺服器後速度僅下降 17%，這樣在訪問 GPT 4o 時就可以同時獲得安全保護及高速體驗。

PIA 亦支援切換連接埠及 MTU 封包大小，以便為 ChatGPT 自訂連線

PIA 的 Multi-Hop（多跳功能）透過多台伺服器路由用戶流量，從而進一步增強安全性，令對話內容更難以追蹤。其運作原理是加密 VPN 和 SOCKS5 或 Shadowsocks 代理之間的數據，速度因此比普通般的雙跳 VPN 更快。但值得注意的是，Shadowsocks 伺服器只覆蓋 6 個國家（美國、英國、加拿大、荷蘭、瑞士、日本），如果你離這些地區較遠，連線速度可能會變慢。

美中不足的是，PIA 的總部位於五眼聯盟創始成員國——美國。但它執行嚴格的無日誌政策，不會記錄或儲存 OpenAI 對話內容。此外，這項政策已通過獨立審計驗證，PIA 還會發佈透明度報告，證明自身不會按要求交出任何資料。

PIA 功能豐富，而其長期計劃更是目前市面上最實惠的產品之一。另外，它提供 30 天退款保證，你可以免費測試用它訪問 ChatGPT 的效果。 編輯備註：公開透明是 vpnMentor 的核心價值觀之一。因此請知悉，我們與 Private Internet Access 屬同一家母公司。然而，這不會影響我們的評測流程。

實用特性

• 支援同時連接無限台裝置：一個 PIA 訂閱賬戶支持同時在無限部裝置上安全訪問 ChatGPT。無需登出，就可以在其他裝置上使用 PIA。
• MACE 攔截工具：防止追蹤者監視 ChatGPT 的使用情況；自動攔截與惡意軟體或詐騙有關的域，例如許多偽裝成 ChatGPT 的釣魚網站。
• 隧道分離：與上述 VPN 不同的是，PIA 的這項功能可在 Mac 上使用。我可以將 VPN 設定為保護用於瀏覽 ChatGPT 的 Brave 瀏覽器，以獲得全方位安全保護，同時可以用其他瀏覽器透過常規連接查閱本地新聞。

4. NordVPN — 專用安全伺服器可保護 ChatGPT 數據安全

NordVPN 提供 Double VPN 伺服器等專用安全伺服器，因此是絕佳 VPN 之選。該功能將用戶的網路流量透過兩台 VPN 伺服器傳輸，這意味著個人資料可獲得雙重加密。因此，ChatGPT 活動及其他個人資料都可以得到最大程度的安全保護。

NordVPN Double VPN 伺服器的安全性更上一層樓，單擊即可使用

NordVPN 的應用程式直觀易用，適合入門用戶使用。在世界地圖介面上點選目標地點就可以進行 ChatGPT 對話，亦可按個人偏好滾動伺服器清單，找到想要的伺服器。此外，在 Mac、Windows 和 Android 設備上安裝 NordVPN 十分簡單，幾分鐘就可以搞定。

Double VPN 伺服器的速度比常規連接慢。連線周邊伺服器後，我們的網速降低了 8%，而連接 Double VPN 伺服器後則平均降低 14%。不過，這樣的速度依然可媲美 ExpressVPN。

NordVPN 訂閱計劃的起步價為 $3.39/月。選擇期限較長的計劃優惠力度更大。你也可以透過 30 天退款保證免費試用它的服務。

實用特性

• 獨家 NordLynx 協議：NordLynx 協議和 ExpressVPN 的 Lightway 協議不一樣，它不是從零構建的獨家通訊協議，而是 WireGuard 協議的改良版，彌補了一些安全漏洞，可建立安全快速的 ChatGPT 會話。
• 暗網監測工具：此功能會排查暗網，在用戶的個人資料洩露時立即發出警報。目前有證據表明 ChatGPT 會使用電子郵件地址及電話號碼作為訓練資料，而這可能會構成安全威脅。在個人賬戶遭洩露時收到通知，可幫助你保護個人資料免受駭客入侵。
• 威脅防護：攔截廣告、追蹤者即惡意軟體，保護 ChatGPT 對話的安全和私隱；同時有助於保障線上安全，避免收到聲稱 ChatGPT 賬戶已遭洩露的詐騙郵件。

5. Surfshark — 借助NoBorders 及 Camouflage 模式在受限網路上存取 ChatGPT

Surfshark 的 Camouflage 模式可混淆網路連接，NoBorders 模式可為受限網路推薦最佳伺服器。兩者都可以幫你在封鎖 ChatGPT 或 VPN 的網路上安全存取 ChatGPT，例如辦公室、學校或有限制的公共 WiFi 網路。Camouflage 模式在 OpenVPN 協議下會自動啟用，毋須手動激活。

有了 Surfshark，遠程辦公或學習順暢不卡頓

Surfshark 與 PIA 均支援連無限台裝置。我們將一部 Android 智能手機、一部 iOS 平板電腦、一部 Linux 手提及一部 Windows 手提電腦分別同時連接了 Surfshark，在所有測試裝置上 VPN 都可以穩定運行。就算同時連線大量設備，我們在用 ChatGPT 時並沒有速度變慢的問題。

Surfshark 定價合理，只需 $1.99/月 即可入手長期計劃。我強烈建議訂閱長期計劃，因為價格會更實惠。如果對 VPN 不是 100% 滿意，可以利用它的退款保證，在  天內申請退款。

實用特性

• 輪換 IP：Surfshark 可在不改變用戶所選伺服器位置的前提下定期刷新 IP 地址，從而避開 ChatGPT 及其他平台的檢測。
• CleanWeb：可攔截追蹤程式，令 ChatGPT 活動不受任何廣告公司的監控；會自動攔截與惡意軟體相關的域，包括 ChatGPT 冒牌網站。不過該功能的自訂程度沒有 NordVPN 的威脅防護功能那麼高。

比較一覽：ChatGPT VPN 的特性

在挑選 VPN 時如果覺得選擇困難，不妨參考以下比較表，幫你簡化最佳 ChatGPT VPN 挑選流程。

我在評估時特別關注混淆技術及速度，這兩個因素對於是否能順利使用 ChatGPT 最重要。同時我亦列出了每款 VPN 支持同時連接的裝置數量，方便大家了解多少人可以同時安全使用聊天機器人。

編者注：我們十分重視我們的讀者朋友，並致力於以公開、公正的態度贏得您的信任。請瞭解，我們與本網站列出的部分業內頂級産品隸屬同一集團：Intego、CyberGhost、ExpressVPN 和 Private Internet Access。然而，這並未對我們的評測程序産生任何影響，因爲我們始終執行嚴格的測試方法。

我們測試 ChatGPT VPN 的方法

在測試 ChatGPT VPN 的過程中，我們採用了一套嚴格的標準。首先，我們會確保每款 VPN 都能穩定訪問 ChatGPT 平台（大部分 VPN 都做不到這一點）。然後我們會測試它們的速度，看看它們是否拖慢 ChatGPT 回應的輸出速度。最後還要確保 VPN 具備強大的安全功能及嚴格的私隱政策。

如欲瞭解完整的評測程序，請查閱我們的測試方法頁面。該頁面詳細介紹了我們的國際技術專家團隊如何為各位呈現最新資訊，閣下可按需參考這些方法自行測試 VPN。

常見問題解答：ChatGPT VPN 推薦 / 用於聊天的 VPN GPT

用 VPN 訪問 ChatGPT 合法嗎？

用 VPN 訪問 ChatGPT 在大部分國家都是合法的。所有上榜 VPN 均可用於安全存取、使用 ChatGPT。

但並非所有地區的情況都一樣。某些國家/地區明文限制 VPN 及 ChatGPT。例如，中國及俄羅斯等國家就禁止或嚴格限制使用 VPN，這些國家同樣封鎖了 ChatGPT。

連接 VPN 訪問 ChatGPT（ChatGPT台灣）前，請閣下務必查閱所在國家的法律法規。截至撰寫本文之際，各國有關使用 AI 及 AI 是否需要政府監督的議題仍在熱烈進行，因此 ChatGPT 等工具的合法性可能隨時會變化。

哪些國家屏蔽或禁用了 ChatGPT？

有多個國家都限制或禁止使用 ChatGPT，包括中國、俄羅斯、白俄羅斯、伊朗、北韓、埃及、委內瑞拉、阿富汗和古巴。而值得一提的是，ChatGPT 在某些公司（如 Amazon、Verizon 和 JP Morgan）、學校及圖書館亦遭到限制。如果你所在的學校的網路限制訪問 ChatGPT，不妨利用 VPN 安全存取 ChatGPT。

就算使用 ChatGPT 合法，它仍然存在爭議。ChatGPT 不僅可以取代人類創作者，亦很容易產生「幻覺」，意思就是它會重複傳播或生成虛假資訊，經常未經過徹底的事實核查就隨意發布資訊。這就是 ChatGPT 被許多網路禁用或限制的其中一部分原因。很多使用者表示 ChatGPT 4o 的人工幻覺比舊版本更嚴重（用於聊天的 VPN GPT）。

ChatGPT 可免費使用嗎？

ChatGPT 有免費及付費版本。免費賬戶提供平台的基礎功能，但會對使用及回應時間有一些限制。付費版 (ChatGPT Plus) 支持完整存取最新功能，在高峰時段的回應速度更快。無論使用哪個版本，都可以搭配付費 VPN 來加強隱私安全。

ChatGPT 還與 Apple AI 進行了整合，iPhone 用家無需額外付費就可以使用 ChatGPT。同時，Microsoft 的人工智能程式——CoPilot 就需要升級才能使用。

ChatGPT 是否有洩露私隱的風險?

ChatGPT 會收集大量使用者資料，包括聊天記錄、元資料及其他資訊，因此建議搭配具有強大安全及私隱功能的 VPN 使用。這至少可以避免 ChatGPT 記錄的資料關聯到你的真實 IP 地址。同事推薦大家使用私密或隱身視窗，並用一次性電郵地址註冊 ChatGPT。

據稱，ChatGPT 收集這些資料是為了改善模型的效能及優化使用者體驗，但這對於私隱安全仍是一大隱患。這些資料集可能會成為網路攻擊者的首要目標，甚至可能被出售給第三方。事實上，有研究員證明，某些指令可輕易關聯到用戶的電郵地址及電話號碼。

與舊版本相比，ChatGPT 4o 解決了部分私隱威脅。例如它不再儲存大量使用者資料，並采用了更高等級的加密方式。但很多用家認為 ChatGPT 4o 的輸出不及 ChatGPT 4 穩定可靠。無論使用哪個版本，搭配 VPN 都有利於確保資料的私密。

VPN 與 ChatGPT 不相容，該怎麼辦？

假若無法訪問 ChatGPT，有幾個值得一試的解決方法。首先確認自己使用的是久經驗證、可兼容 ChatGPT 的優質 VPN。很多 VPN 無法在受限公共網路（學校、辦公室等）解鎖 ChatGPT 服務。

如已經有優質 VPN，但仍然無法訪問 ChatGPT，可以試試以下方法：

• 切換 VPN 伺服器。你連接的伺服器可能出現故障，因此無法訪問 ChatGPT。
• 確保 VPN 為最新版本。最新版本可能已經修復了你所遇到的錯誤，安裝全部可用更新，再試一次。
• 關閉防火牆及防病毒軟體。這些軟體可能會將 VPN 標記為惡意軟體，妨礙 VPN 正常運作。停用防火墻或防病毒軟體，或在設定中將相應 VPN 加入白名單。
• 聯絡客服支援。如果以上方法都不奏效，可聯絡 VPN 客服支援服務。他們或許能夠幫你排除故障、解決問題。

駭客能看到我在 OpenAI 上的對話內容嗎？

ChatGPT 中對話內容的安全性取決於你已採取的安全措施及 OpenAI 的資料保護措施。OpenAI 採用多種安全協議來保護用戶的數據安全。但就如同任何線上平台，風險無法避免，尤其是當你的網路並不安全時。使用安全且私密的 VPN 可提升私隱安全級別，降低未經授權存取對話內容的風險。

使用最新版本的 ChatGPT 也有助於增強私密性，但要提醒大家，有些使用者反映新版本的輸出不太穩定。

ChatGPT 存取被拒絕：如何修復錯誤代碼 1020？

ChatGPT 錯誤代碼 1020 一般表示拒絕存取，可能是由於瀏覽器問題或 IP 地址被禁用。要解決這個問題，可嘗試以下解決方案：

• 關閉或激活 VPN。有時 VPN 連接可能會導致此錯誤，建議嘗試連接其他伺服器。如果你用的是常規網路連接，不妨結合 ChatGPT VPN 來更改個人 IP 地址，因為網路限制可能會導致此問題。
• 清除瀏覽器 cache及 cookies。cookies 及網站資料損壞或衝突可能導致此錯誤。清除瀏覽器 cookie 和 cache 就可以解決問題。這亦是一個防止遭到資料剖析的好習慣。
• 切換瀏覽器或裝置。有時問題在於特定瀏覽器或裝置。切換瀏覽器或設備或許可以解決問題。

在辦公室或校園可以連接 VPN 以存取 ChatGPT 嗎？

當然可以，在辦公室或校園可透過 VPN 存取 ChatGPT。VPN 可以避開辦公室或校園可能施加的網路限制。

基於防止不當行為或安全考慮等各種原因，有些機構可能會禁用 VPN，他們透過封鎖網路來攔截存取活動。違反這些政策可能會引致相關後果。建議大家在用 VPN 之前先查閱相關組織的規定。

可以用免費 VPN 存取 ChatGPT 嗎？

很可能不行。ChatGPT 會主動屏蔽 VPN，找到可以存取 ChatGPT 服務的免費 VPN 可能性極低。就算能找到，這些免費服務也是出了名的速度慢及安全性弱。很多免費 VPN 甚至會收集使用者資料並將其出售給第三方。因此最好使用提供可靠退款保證的優質 VPN，以確保存取 ChatGPT 時的穩定性及私密性。

獲取最佳 ChatGPT VPN

ChatGPT 收集的資料量不禁令人憂心，具體程度至今仍然是一個謎。它不僅會分析使用者的指令、記錄對話內容，還會追蹤用家在其他網站的瀏覽記錄，以建立用家的線上活動檔案。好消息是，利用 VPN 就可以盡可能減少這些侵入性的資料擷取行為。

最好用的 ChatGPT VPN 是 ExpressVPN。它的自動混淆功能無需用家調整設定，因此非常適合入門用戶。它能避開最嚴格的網路限制，助力用戶在學校或辦公室存取 ChatGPT。另外，它還具備多重安全功能，可保障所有對話內容和資料的私密性及安全性。ExpressVPN 提供 30 天退款保證，你可以零風險測試用 ExpressVPN 存取 ChatGPT 的效果。