2025年5款最好用的iOS免費VPN推薦：可靠快速

要挑選好用的免費 iPhone VPN 頗具挑戰，因為市面上充斥著太多粗製濫造的產品。很多免費 VPN 的安全功能薄弱，會拖慢裝置運行速度，並加速 iPhone 或 iPad 電量消耗。有的 VPN 甚至還會記錄及出售用家的個人資料。更令人崩潰的是，在這些不可靠的劣質免費 VPN 當中，仍有許多獲得了 4 星以上的用戶評分。

於是我憑著自己在 VPN 行業的經驗，對超過 50 款免費 iPhone VPN 進行了測試和比較，最終找到了最好用、最安全的產品。有些 VPN 甚至強大到足以在受限網絡及實行嚴格網絡審查的國家使用。但要注意的是，免費 VPN 難免會有一定的局限性，例如伺服器網絡規模小、速度慢或有流量限制。

我列出了部分優質免費 iOS VPN，而我最推薦的產品依然是 ExpressVPN，其他上榜產品無出其右。當然 ExpressVPN 並非 100% 免費，但仍然是當之無愧的最佳 iOS VPN，因為它不會像免費 VPN 那樣限制多多。ExpressVPN 不限流量，速度超快，亦有強大的安全功能。依託龐大的伺服器網絡，用戶甚至可以在任何地方觀看熱門串流平台的節目。此外，你亦可以零風險試用 ExpressVPN，因為它有 30* 天退款保證。經我親身測試，它的退款政策真實可靠。

最佳免費 iPhone 及 iPad VPN：完整評測（2025 年更新）

1. ExpressVPN: 可靠的流量混淆功能，穩定避開網絡限制

得益於將 VPN 流量偽裝成常規網際網路流量的流量混淆技術，即使在受限網絡及實行嚴格網絡審查的國家（比如中國和阿聯酋），用戶亦可以使用 ExpressVPN 自由上網。如需使用流量混淆功能優化網絡連接，請務必選擇 Automatic（自動）協定，這樣才能確保 ExpressVPN 選擇最佳方案來隱藏你的 VPN 使用活動。

我啟用了高級廣告及追蹤攔截器，所以只能使用 Automatic 和 Lightway 協定

如果你更看重速度，相比於傳統協定，ExpressVPN 專有的 Lighway 協定速度最快，佔用的資源更少。在測試中，ExpressVPN 在 iOS 上的速度最快。它亦非常適合用來看影片，用戶可以在任何地方流暢觀看熱門串流平台上的影視資源，包括 beIN Sports、Netflix、BBC iPlayer、Max 和 Disney+。

ExpressVPN 有 3,000 部伺服器，覆蓋 105 個國家/地區，包括中國香港、澳門（實際位於新加坡）、臺灣（實際位於香港）和新加坡，因此使用者能輕鬆找到周邊地區的 ExpressVPN 伺服器，連接後的速度降幅幾乎無法察覺。ExpressVPN 採用純 RAM 伺服器，這些伺服器每次重啟時都會清除所有使用者資料。此外，它執行嚴格的無日誌政策，並已通過審計和驗證。因此，ExpressVPN 始終能有力堅守維護用戶私隱的承諾。

但提供 7 天免費試用服務以及 30 天退款保證。你亦可以用 iOS 應用程式註冊（附帶 7 天免費試用服務），但以這種方式無法獲享退款保證。相反，用戶將完全受制於 Apple 不可預測的退款政策。所以，我建議在 ExpressVPN 官網上建立賬戶，然後再將應用程式下載到 iPhone 上（iOS VPN免費 / iPad VPN免費）。

實用特性

• Threat Manager（威脅管理器）。這項功能可攔截 iPhone 與已知傳播或藏有惡意軟體的伺服器之間的通信。啟動後，它可以控制第三者收集用戶上網行為的資料量。ExpressVPN 還有攔截廣告和追蹤器的選項，以及家長控制功能，可有效阻止 iPhone 載入成人網站。
• 可在中國使用。ExpressVPN 是極少數能在中國穩定使用的 VPN 之一。對於因官網被封鎖而無法安裝應用的中國用戶，它亦貼心地提供鏡像連結。
• Shortcuts（快捷方式）。我很喜歡這項功能，用戶可建立一鍵連接選項，在連接到 VPN 後立即跳轉到特定應用或網站。這不僅有助於用戶輕鬆訪問常用服務，還提高了安全性。
• 全天候即時對話客服支持。ExpressVPN 提供全天候客戶支援，幫助用戶解決可能出現的一切問題。無論是對如何在 iPhone 上設定 VPN 有疑問，抑或是需要排查連接故障，你都可以聯絡客服，即刻獲取幫助。

2. Proton VPN：免費且不限數據流量，全天候守護 iPhone 安全

Proton VPN 的免費 iOS 應用不設流量上限，用戶可以盡情地上網衝浪。大多數免費 VPN 的每月數據流量額度只有 1GB（部分甚至只有 500MB），不限流量對於免費 VPN 來說實屬難得。我可以連接 Proton VPN 連續煲 3 個小時的 YouTube 影片，完全沒有中斷（iOS 免費VPN）。

我連接 Proton VPN 後的速度快而穩定。我用 iPhone 14 測試了Proton VPN 在美國、日本、波蘭、羅馬尼亞及荷蘭的免費伺服器位置，平均速度為 90Mbps, 速度降幅僅為 19%。對於免費 VPN 來說，這樣的表現還算不錯。

Proton 的免費 iOS 應用具備多重安全和私隱功能，可保障用家的個人資料安全。它提供隱身協議（Stealth Protocol，在免費 VPN 中很罕見），可以幫助用戶在受限網絡中保持隱身；另外還有 WireGuard、OpenVPN 和 IKEv2 等協議。此外，它亦有 AES 256 位元加密演算法、安全開關和 IP/DNS 洩漏保護等安全功能。Proton 的總部位於瑞士，而瑞士執行嚴格的私隱保護法，使用者的資料能得到很好的保護。

我很快就找到了隱身協定，並在連接到公共圖書館網絡時使用了這項協定

遺憾的是，Proton VPN 的免費套餐不支援串流影片。但由於它不限數據流量並提供實用的隱身協議，你可以在公司或學校等封鎖 VPN 的網絡環境中隨意上網或看 Netflix Originals（原創）或 Youtube 影片。訂閱付費套餐，甚至可以解鎖 Proton 位於約 100 個國家/地區的伺服器（覆蓋中國港臺地區和新加坡），輕鬆觀看 Netflix 香港、Viu 等一眾串流平台的節目內容。

實用特性

• iOS 應用程式開源且已接受審計。Proton VPN 的 iOS 版本完全開源，最大程度地確保了透明度。此外，該應用還通過了獨立審計，這證實了它是符合業界標準的安全 VPN 解決方案。
• Always-on。有了這項功能，即使 iPhone 與 VPN 伺服器意外斷開連接，VPN 亦會自動重新建立安全連接。

3. Avira Phantom VPN：支援同時連接無限部裝置，免費在所有裝置上連接 VPN

Avira Phantom 支援同時連接無限部裝置，因此我可以一次性保護家中的所有設備。在測試時，我與我的兩位室友共用了 Avira Phantom 帳戶，我們都能夠同時連接 VPN，過程中沒有任何連接問題。

你還可以在自動連接（Auto-connect）功能中添加受信任的 WiFi 網絡

對於免費 VPN 來說，Avira Phantom 的伺服器網絡還不錯——它的 iOS 版提供 37 個國家的免費伺服器。但無論我連接哪部伺服器，Avira Phantom VPN 都會明顯拖慢網速，我的平均速度降幅達了近 80%。這對於免費 VPN 來說亦不足為奇，只不過你可能要忍受在上網時頻繁遇到斷線問題。因此，Avira Phantom 並不適合隨時隨地看高清影片。

Avira Phantom VPN 每月數據流量額度為 500MB，不適合流量消耗較大的活動，比如看影片或者下載種子（看 30 分鐘的高清影片就會耗盡所有數據）。好消息是，用電郵註冊，每月可額外獲得 500MB 流量。

實用特性

• AES 256 位加密。軍用級加密技術，在用戶使用 iPhone 瀏覽網頁時時刻保護網絡私隱。
• 無需註冊。無需建立或登入帳戶，即可在 iPhone 上私密瀏覽網站。

4. hide.me：支援 IPv6，以防 iPhone 資料洩漏

hide.me VPN 是少數支持 IPv6 的 VPN 之一。相較於主流的互聯網協議 IPv4，IPv6 目前並未得到大規模應用，所以很多 VPN 都會選擇禁用 IPv6。但這樣可能會導致用戶無法訪問 IPv6 網站。有時即使能打開 IPv6 網站，VPN 也無法再為用戶提供保護，使洩露風險直線上升。hide.me 透過 VPN 隧道安全路由所有 IPv6 流量。我在 iPhone 上進行了洩露測試，測試結果為零洩露。

它的免費套餐提供 [object Object] 個伺服器位置選擇，遍佈歐洲和美國，相當不錯。不過，如果你住得離這些地區很遠，使用體驗可能就沒那麼理想，因為近距離伺服器通常是速度最快的（iPhone VPN免費）。

hide.me 幫我自動連接了推薦伺服器

與 Proton VPN 一樣，hide.me 同樣每月不限流量。但訂閱免費套餐的用戶無法使用 hide.me 的串流專用伺服器。

實用特性

• 安全開關。這項功能對於保護 iPhone 安全至關重要。若 VPN 意外斷線，安全開關會自動攔截所有進出裝置的網際網路流量，防止任何資料洩露，直到 VPN 重新連接成功。
• 全天候客服支持。Hide.me 為免費用戶提供全天候即時對話客服以及詳實的知識庫。用戶還可以在應用程式內直接向客服求助，非常方便。

5.TunnelBear：免費訪問大型伺服器網絡，連接安全可靠

TunnelBear 免費版提供 47 個國家的伺服器，數量比其他上榜的免費 iOS VPN 都要多，讓用戶從此告別伺服器擁塞的問題，享受比大多數免費 VPN 更穩定可靠的連接。即使某部伺服器無法正常運作，也能輕鬆找到替代選擇。

TunnelBear 可在短時間內為我連接到速度最快的伺服器，這點深得我意

TunnelBear 速度超快，出乎我的意料。在測試中，我連接到周邊伺服器時的速度降幅僅為 8%，幾乎無法察覺。不過，與大多數免費 VPN 一樣，它不支持串流影片，而且每月 2GB 免費流量只夠適度瀏覽網頁及使用社交媒體（iPhone VPN免費）。

實用特性

• SplitBear（分隔隧道）。使用者可自行選擇哪些應用程式和網站透過 VPN 隧道或本地網絡路由流量。如果你需要使用偶爾會封鎖 VPN 的網上銀行應用，這項功能可能就會派上用場。
• VigilantBear（安全開關）。啟用此選項後，若 iPhone VPN 斷開連接，所有網絡流量都將被攔截，直到 TunnelBear 重新連接成功。

比較一覽：iOS免費VPN的特性

下表匯總了所有上榜免費 VPN 的關鍵特性。在評測免費 iOS VPN 過程中，速度無疑是最重要的考量因素之一，因為很多 VPN 速度較慢，會嚴重影響上網體驗。另外，每月數據流量限額亦是重點考察因素。

我還列出了這些 VPN 的一些詳細資訊，比如是否需要註冊賬戶才能使用，與 iOS 的相容性，以及是否適合用來看影片。最後，我仔細查驗並對比了它們的日誌記錄政策以及伺服器網絡規模。

小貼士：如何挑選最佳免費iPhone VPN

在搜尋最佳免費 iPhone 和 iPad VPN 的過程中，我用到了以下評選標準。如果你想親身測試和研究產品，找到最適合自己的免費 iOS VPN，不妨隨時參考這些標準。

• 真正免費。免費 iOS VPN 不會要求用戶立即購買訂閱。我確保所有上榜 VPN 完全免費，或是提供值得信賴、久經驗證的退款保證。
• 高級安全和私隱功能。所有上榜 VPN 都具備 AES 256 位加密技術和 IP/DNS 洩露保護功能，可以保護 iOS 裝置的資料安全。我仔細查閱了它們的日誌記錄政策，確保它們不存儲可識別使用者身份的資料。
• iOS 應用設計人性化。建議選擇介面簡單易用的 iOS VPN，以獲得流暢的使用體驗。所有上榜 VPN 的應用程式都很簡約明瞭，能在 iPhone 或 iPad 上輕鬆使用。
• 速度快、流量足。要想流暢地看影片、下載種子檔和瀏覽網頁，最好選擇能在 iOS 設備上保持較快速度的 VPN。我核實了每款 VPN 的數據流量上限，確保每月至少有 1GB 的額度。
• 大型伺服器網絡。伺服器網絡覆蓋範圍越廣，伺服器擁塞的風險就越低。假如其中一部伺服器出現故障，還有超多其他選擇。這將保障 iOS VPN 連接始終保持穩定。
• 支援觀看流媒體服務。很多免費 iOS VPN 根本訪問不了串流網站。如果看影片是你最主要的使用需求，我強烈建議選擇 ExpressVPN，因為它比任何免費 VPN 都更可靠。它在 105 個國家設有伺服器，可幫助你隨時隨地穩定觀看熱門串流平台，如 Netflix、Disney+、Max、BBC iPlayer 等。
• 對流動設備友好的協定。擁有高速協議的 iPhone VPN 能在你出行時保障上網安全，因為出門在外，通常需要在新 WiFi 網絡和蜂窩數據網絡之間來回切換。在我的測試中，Lightway、WireGuard 和 IKEv2 協議在這方面均表現出色。
• 優秀的客服支持。無需長時間的等待就能獲得幫助非常重要。我確認上榜 VPN 均提供客服支援或有詳實的 iOS 服務知識庫。
• 適用於受限網絡。你可能需要根據自己的使用需求，考慮是否要選擇具有高級安全功能的 VPN 來避開堅固的防火牆。部分 VPN 提供流量混淆功能，可以在公司和學校等受限網絡，甚至是實行嚴格網絡審查的國家使用。

專家貼士：免費 iPhone 和 iPad VPN 的使用風險以及局限性

許多免費 iOS VPN 可能會危及用戶的線上安全。在考慮下載免費 VPN 時，務必要關注以下風險：

• 免費 VPN 可能會記錄並出售使用者資料。免費 VPN 經常會將使用者的線上資訊出售給廣告商和其他第三者，以此牟利。為了保護網絡私隱安全，切記選擇執行嚴格無日誌政策的 VPN。
• 免費 VPN 可能會洩露使用者資料。免費 VPN 往往缺少資源來持續更新自身的安全功能。務必選擇具有 AES 256 位加密技術和 IP/DNS 洩漏防護功能的 VPN，以確保線上資訊安全無憂。
• 免費 VPN 可能會令設備感染病毒和惡意軟體。Apple 嚴格規範 App Store 應用程式的上架，因此這不算是一個嚴峻的問題。不過，免費 VPN 過去曾有這方面的問題。
• 來自免費 VPN 的廣告轟炸。由於免費 VPN 不直接向用戶收費，因此其應用程式中時常充斥著各類煩人或有潛在風險的廣告。

避開這些免費 VPN

以下免費 VPN 用起來有風險，最好避而遠之，即使它們在 App Store 上的評分很高。這些免費 VPN 可能會記錄使用者資料並將其與第三者（如廣告商）共用。另外，部分免費 VPN 還洩露了我的 IP 位址，證明它們無法可靠地保障用戶網絡私隱。

假如 VPN 沒有付費版本，那麼必定會透過其他方法獲得營運資金並從中牟利。這點務必要警戒，因為你的個人資料有可能淪為 VPN 的商品。

以下是危險係數最高的幾款免費 iOS VPN，以及相關的風險：

• Hola：Hola 不是真正的 VPN，而是 P2P 網絡，意味著你需要跟網絡中的所有人共用個人 IP 位址。假如有人用你的 IP 位址從事非法活動，你可能會被追究責任。此外，Hola 還會記錄用戶的連線時間、訪問過的網站和 IP 位址。
• TurboVPN：包含大量廣告和追蹤程式；記錄用戶的線上資料並將其出售給廣告商以牟利。
• Betternet VPN：應用程式曾被惡意軟體感染；日誌記錄政策為侵入性質，會記錄用戶訪問過的 URL、地理位置資訊和使用的設備。

其他要避開的免費 VPN：Stealth VPN、Totally Free VPN、DotVPN、FreeVPN、OkVPN、EasyVPN、SuperVPN、HatVPN、One Click VPN、Flash VPN、SkyVPN、Touch VPN、VPN 360、VPN Proxy Master 和 Yoga VPN。

常見問題解答：iOS VPN免費 / iPhone VPN免費

iOS免費VPN 可用於觀看 Netflix、Hulu 等串流平台嗎？

很可惜，大多數免費 VPN 無法穩定支持串流平台。它們通常資源有限，難以及時升級自身的伺服器網絡，亦無法跟上熱門流媒體網站的 IP 封禁技術。它們也會嚴重限制數據用量和速度，令用戶無法長時間看影片。

本榜单中排名第一的 VPN 可帮助你在任何地方可靠地观看 Netflix、Hulu、BBC iPlayer 和其他串流平台。它速度快，不限流量，伺服器網絡規模龐大，你可以流暢觀看影片。但要留意的是，它是付費服務，且提供退款保證（並非 100% 免費）。

我暫時還未找到完全免費、可以穩定支持熱門串流平台的 VPN。

免費的 iPhone 和 iPad VPN 安全嗎？

有部分免費 VPN 可以在 iOS 設備上安全使用。因此，強烈建議大家選擇重視用戶私隱與安全，且信譽良好的 VPN 服務。所有上榜 VPN 都非常安全，不僅都有基礎安全功能（如軍用級加密演算法和 IP/DNS 洩露防護），還執行嚴格的無日誌政策，可以穩妥地保護你的私隱和 iOS 設備。

不過，免費 VPN 通常都會有煩人的限制，比如速度慢、伺服器網絡較小、有數據上限、安全功能弱。

有無需訂閱即可使用的免費 iPhone VPN 嗎？

有，部分 iPhone VPN 無需訂閱即可開始使用。在测试中，我发现有几款顶级的免费 iPhone VPN 无需注册就可以使用。這無疑很加分，因為用戶無需提交過多的個人資訊。另一方面，這亦算為一個漏洞，用戶可以在任意多的裝置上安裝同一款 VPN。無需用電郵註冊意味著 VPN 提供商根本不知道你在多少部裝置上下載了它的應用程式。

免費 iPhone VPN 可以在伊朗、中國及阿聯酋等實行嚴格網絡審查的國家使用嗎？

不可以，大多數免費 VPN 都無法在這些國家使用，即使是付費 VPN 亦很難做到這一點。通常原因是這些 VPN 的安全功能較為薄弱，無法避開嚴格的政府防火牆。只有具備高級功能（如流量混淆）的 VPN 才能在這些國家使用。

只有本榜单中排名第一的 VPN 为 iOS 设备具備此高級功能，因此可以在中国及其他网络受限的国家/地区稳定运行。另外，部分國家的用戶因 ExpressVPN 官網被封而無法註冊，ExpressVPN 亦貼心地為其提供鏡像連結。所以儘管這款 VPN 並非完全免費，但可靠性毋庸置疑。值得一提的是，TunnelBear 雖然有流量混淆功能，但其 iOS 應用程式並不具備這項功能。

iPhone 有內置的免費 VPN 嗎？

沒有。有人可能會將 iCloud Private Relay（與 iOS 15 同步推出）誤認為 VPN。但它其實更像是代理服務：它可以更改 IP 位址，但不能提供与完整 VPN 应用程序同级别的安全保障。例如，Private Relay 僅能作用於 Safari 瀏覽器，無法保護整部 iPhone 設備；用戶無法選擇虛擬位置；而且速度也很慢（因為 Private Relay 透過兩部伺服器來傳輸流量）。

有 100% 免費的 iPhone VPN 嗎？

有 100% 免費的 iPhone VPN，用戶無需支付任何費用即可使用。我最推荐的完全免费 VPN 是 Proton VPN。它速度很快，也沒有流量上限，用戶可以盡情地上網衝浪。然而，Proton VPN 亦有局限性。例如，它的免費版本僅提供 [object Object] 個伺服器位置選擇，並且這些伺服器未針對串流進行優化。

立即獲取最佳免費 iPhone 和 iPad VPN

要找到不會因為出售使用者資料而危害線上安全，或是拖慢裝置運行速度的免費 VPN 相當有難度。因此，我為你整理出了這份可靠的 VPN 榜單。不過，這些 iOS VPN 仍然有流量上限、速度慢或伺服器網絡規模小等限制。

為了避開這些煩惱，我更推薦選擇 ExpressVPN 的 iOS 版本。這款 VPN 並非完全免費，但提供一流的安全性能，同時不限流量，擁有覆蓋全球的高速伺服器網絡，支援全球各地的多種串流平台，這些優勢是任何免費 iOS VPN 都無法實現的。你甚至可以免費試用 ExpressVPN，因為它提供 30 天退款保證。如果不滿意，可以隨時申請退款。